室内太阳灯的好处和风险
适量晒黑可能带来好处多于风险。
首先，我们希望透过以下资讯提升大家对室内晒灯的了解和认识，主要想为大家说明晒灯的好处及风险。
其次，我们作为室内晒灯公司，敢于承担错失亦便于调整。与此同时，我们也鼓励读者上网搜集有关资讯，以免我们有以偏概全之嫌。其中美国国家医学图书馆 /国立卫生研究院的资讯最为中立准确，加洲会并不代表任何学者或权威去为大家说明室内晒灯的讯息，请读者自行定夺有关一切的内容.
不少媒体会把晒灯有害身体健康作为标题，读者通常亦因此而却步。结果，很多人误以为晒灯与吸烟一样残害我们的健康。这种虚实的报导不但损毁晒灯公司的名誉，且对我们非常不公平。吸烟对身体百害而无一利，相反，晒灯/晒太阳对身体有益，而且不会影响身边的人。如此把晒灯和吸烟作比较是不合理的，相反，晒灯的特质更适合与饮酒并论。两者同样有对身体好及坏的地方。
最重要的是要懂得在适当的分量，犹如红酒一样，适量的红酒素能有益身心，对人体有益。
风险: 皮肤癌
过度暴露狂阳光底下有机会引致皮肤癌，过去亦有不少的客人曾问过有关晒灯的安全性，在这有必要说明，室内晒灯和户外太阳一样，同样有致癌的机会。
以往，有传媒经常提及室内晒灯比户外太阳更为危险，其理据就是有过室内晒灯经验的人有比常人更高患上皮肤癌的风险。但这些报导是并不完整，事实是这些人甘于花费金钱让自己可以接触到更多的阳光，导致过度暴晒，也仅证明了过度暴晒是有更大的可能性引致皮肤癌，并不代表有去过室内晒灯便会有高于常人的患癌风险。
若要证明室内晒灯比户外太阳更有风险的话，必须要比较只做室内晒灯和只做户外太阳浴的分别当两者都做同等分量，而又可以证实到其中一方有更高的风险患癌，只可惜，现在并没有任何学者有做过以上的研究或实验。
即使我们是晒灯公司，也必须承认室内晒灯的以而确有更大的患癌风险。因此，我们一直提醒客人要控制晒灯的次数和分量，让他们既可以享受到晒灯的乐趣同时避免有患癌的风险。
好处: 维他命 D3
维他命D3到底有何重要? 它是唯一一种不需要服食任何食品或药物，而直接经由皮肤和阳光而制造出来的维他命。整个过程和光合作用有几分类似，把阳光转化为养份，其实人体也一样，需要阳光作为营养。
维持一定分量的维他命D3有助减低患上以下疾病的风险，例如：心脏病、骨疾等。事实上，在过去几年有不少医学权威有宣扬提升维他命D3的摄取量。
单凭饮食是很难摄取足够的维他命D3，更可况现代人的饮食习惯愈来愈不健康，在食物中吸取的营养根本不足。当然，市面中有很多维他命补充剂，用者可以直接减少暴露于阳光底下的机会，我们也建议家族有过皮肤癌历史的客人用补充剂的方法来摄取维他命。 但这是零星的案例，一般而言，适量的晒灯并不会构成影响。
好处: 皮肤状况
晒灯可以有助改善牛皮癣，湿疹和暗疮。少量太阳灯足以让你感受到皮肤的改变，同时带来轻微的古铜色。或者，你可以尝试去皮肤专科/利用抗生素去抑制皮肤的状况，但这些方法同样会对身体造成负面影响。
风险: 皮肤老化
作为一所晒灯公司，我们亦不能否认晒灯的确会令皮肤有老化的迹象，这也是无法避免的事实。不过，我们深信晒灯的好处足以抵消其风险，只要能够控制得当，晒灯绝对现代人所需的行程之一。
好处: 伤感 / 情绪
暗阴多云的天气不时会令人感到烦闷、懒惰无力、精神萎靡等，这是因为光线的变暗。人体中的松果体在强烈的阳光照射下，分泌相应的激素较少，使甲状腺素、肾上腺素的浓度升高，阴雨恶劣天气时松果体分泌的激素则较多，甲状腺素、肾上腺素的浓度就相对降低。甲状腺素和肾上腺素有促进细胞代谢，增加耗氧量，刺激组织生长成熟和分化的功能。因此，天气的好坏与人的情绪状态密切相关。 因此，在适当的阳光底下，我们的心情会因此而变得开朗，更有精神，纵使是只有少量的阳光。
风险: 晒伤
明显地，不管是晒太阳亦或晒灯，我们也不应该过度暴晒，否则便会出现汗淅疮，亦即是晒伤。户外太阳浴不能控制的，阳光的强度不一，季节的变化、有时多云、有雾霾污染、赤度和地理位置，当然最影响阳光的强度是时间。相反，室内晒灯提供不同强度的光管，强度更加容易控制，因此能够有效减低晒伤的机会。
好处: 更健康的外型
我们承认这一点是非常客观的。但是，有研究指出拥有古铜色肌肤的人一般有较健康的饮食，不过有古铜的肤色并不一定有健康的生活，两者并不是相扶相乘的。
有些人则会刻意晒一个比坚尼的印，营做一个夏日气氛.
好处: 古铜肤色'
适逢健美比赛，就会有不少参赛者陆续来到我们公司进行专业人工喷身，你知道在健身中心所花费的时间和精神，而身体的线条会在古铜色底下会更加明显。相反，肌肉的线条在普通肤色底下并没有这么的显眼，当然这一切都是客观。